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メタボ予備軍から華麗に脱却!・・・するためのブログ
【はじめに】

身長163cmの父さんは独身時代53kgでした。
十数年前に結婚した時にはすでに60kg、そして2009年の健康診断で66kg超え(ToT)!
中性脂肪も1年で2倍以上(ToT)!!
一念発起して、真剣にダイエットに取り組むことにしたワケです。


【現在取り組み中】

ダイエットモチベーションアップのために、体重計を買いました。コレいいですよー。体重が50g刻み、体脂肪率が0.1%刻みというところも気に入ってますが、変化をグラフ表示してくれるところもイイです。

燃焼ゴーヤ茶・・・結構ハマッてます。本当にふくよかなゴーヤの香りがするし、ゴーヤの味なので、ゴーヤが嫌いな方は要注意!好きな方にはオススメ!

体内の改善を目的に買いました。特に、肝臓。ダイエット中でも、以前のようにお酒を呑みますし、ウコンは体の中をスッキリさせてくれます。次の健康診断で数値がどう変わるかな。

遊歩計というのだそうですが、いわゆる万歩計です。体重計と同じで、モチベーションアップに使っています。一日の目標を10000歩8000歩(10000歩で失敗したので)に設定しています。時々クール毎のチェックで達成できなくてマルコが泣きます(^-^;。

体重は減りつつあるのですが、体脂肪率がなかなか減らないので、乾坤一擲のつもりで購入しました。ナイシトールと同じ成分でコチラの方が少し安いということだったので。

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[3月9日夜]体重:62.25kg/体脂肪率:18.5%

防風通聖散エキス錠』を飲み始めて2週間ちょっと経ったので、感想を書いてみます。

本来なら、一回4錠を一日3回服用しないといけないのですが、前にも書いた通り、朝に家で服用して出勤中におなかがユルくあんったら困るので、昼食前と夕食前に服用するようにしています(時々忘れますが)。

元々便秘とは無縁の胃腸ですので、お通じが良くなったかどうかは分かりません。
ただ、これがさらにユルくなったらイヤだなあと思っていたのですが、そんな印象はないです。

そしてこの2週間、体調を壊したり、雨の日があったりして、いつもよりウォーキングができなかったのですが、その割には体脂肪率が安定しているような気がします。

まだ2週間ですのではっきりと効果が表れてはいませんが、今のところはいい感じかな(^-^)。
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前に書きましたが、防風通聖散エキス錠を飲み始めています。

まだ2日くらいですが、もともとユルめのおなかがさらにユルくなっています。

ただ、これは防風通聖散エキス錠の影響かどうか分からないところが、胃腸の弱い僕としては悩みどころ。

ちょうどこの2日、お酒の量が増えているし、年を取ってからはお酒の量が増えると覿面におなかがユルくなりますからねえ。
お酒の影響かも知れません。

ただ、今日は出張で1日中メーカーに入るので、自分の事務所で働いている時のように行きたいときにトイレに行ける状況にありません。

なので、念のために今日は防風通聖散エキス錠を飲まないでおきます。
夜は接待だし(笑)。

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[2月22日夜]体重:62.00kg/体脂肪率:18.6%

予想通り、62kg付近で停滞しています。体脂肪率も週末に運動しなかった影響か、増加傾向。

なので、ついに導入です。
コレ。


【ナイシトールと同処方】防風通聖散エキス錠 〔大峰〕 168錠【第2類医薬品】

詳しいことは分かりませんが、ナイシトールより安くて同じ処方だということで、楽天でコイツを3箱購入しました。

目的は体脂肪率を減らすことです。

効き目があるかどうか、身をもって実験してみましょう。

ちなみに、1日3回、4錠ずつ、食間か食前に服用すること、ということなのですが、僕の場合は元々お腹がゆるめなので、朝食前に飲んで通勤中にトイレに行きたくなったら困るので、昼食前と晩飯前の2回の服用で挑戦することにします。

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プロフィール
HN:メタボ父さん
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年齢:50
誕生日:1967/04/29
自己紹介:体の内外の改善に向けて頑張ります。

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