【はじめに】
【現在取り組み中】
身長163cmの父さんは独身時代53kgでした。
十数年前に結婚した時にはすでに60kg、そして2009年の健康診断で66kg超え(ToT)!
中性脂肪も1年で2倍以上(ToT)!!
一念発起して、真剣にダイエットに取り組むことにしたワケです。
【現在取り組み中】
ダイエットモチベーションアップのために、体重計を買いました。コレいいですよー。体重が50g刻み、体脂肪率が0.1%刻みというところも気に入ってますが、変化をグラフ表示してくれるところもイイです。
燃焼ゴーヤ茶･･･結構ハマッてます。本当にふくよかなゴーヤの香りがするし、ゴーヤの味なので、ゴーヤが嫌いな方は要注意！好きな方にはオススメ！
体内の改善を目的に買いました。特に、肝臓。ダイエット中でも、以前のようにお酒を呑みますし、ウコンは体の中をスッキリさせてくれます。次の健康診断で数値がどう変わるかな。
遊歩計というのだそうですが、いわゆる万歩計です。体重計と同じで、モチベーションアップに使っています。一日の目標を10000歩8000歩(10000歩で失敗したので)に設定しています。時々クール毎のチェックで達成できなくてマルコが泣きます(^-^;。
体重は減りつつあるのですが、体脂肪率がなかなか減らないので、乾坤一擲のつもりで購入しました。ナイシトールと同じ成分でコチラの方が少し安いということだったので。
現在の体重【64.2】kg
新しい体重計での初めての測定結果は上記の通りでした。つまり、これまでとそんなに大差はありませんでした。
ってことは、古い方の体重計はそこそこの精度だったってことですかねー･･･ってか、密かに新しい体重計だと体重が減らないか期待していただけに、残念。現実を思い知らされました。
で、日記には体脂肪率についてはあまり書いていませんが、実はこちらの方がグッと減りました。
“減った”というとおかしな話ですが、古い方では1％単位でしか表示されないというのもありますが、いつもは23％前後なのに運動をせずに測ると27％になったり、あんまり信用できなかったのです、値が変わりすぎて。
で、新しい方では20.3％でした。
ね、かなり減ったでしょ。
それでもまだ「隠れ肥満」なんですけど･･･(￣▽￣;)。
新しい体重計での初めての測定結果は上記の通りでした。つまり、これまでとそんなに大差はありませんでした。
ってことは、古い方の体重計はそこそこの精度だったってことですかねー･･･ってか、密かに新しい体重計だと体重が減らないか期待していただけに、残念。現実を思い知らされました。
で、日記には体脂肪率についてはあまり書いていませんが、実はこちらの方がグッと減りました。
“減った”というとおかしな話ですが、古い方では1％単位でしか表示されないというのもありますが、いつもは23％前後なのに運動をせずに測ると27％になったり、あんまり信用できなかったのです、値が変わりすぎて。
で、新しい方では20.3％でした。
ね、かなり減ったでしょ。
それでもまだ「隠れ肥満」なんですけど･･･(￣▽￣;)。
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現在の体重【63.6】kg
先週末、ついに新記録達成です。
なんですが･･･今週はどうなるか。
なぜならば、新しい体重計を買ったからですヾ(●⌒∇⌒●)ノ！！
新しい体重計は土曜日に届いたのですが、まだ乗っていません。
今日、これからウォーキングをして、その後に乗ります。
きっと、器差というものがあるので、一気に増えたり減ったりするかも。特に、今の体重計は体脂肪率が適当っぽいので、これは変わるだろうなあ。
だって、25％とか27％ってあんまりでしょ。
1日で3％も4％も変わることだってあるし。
ちなみに、新しい体重計は前回紹介したタニタのインナースキャン50を買いました。
気分も新たに、頑張るぞう！！
先週末、ついに新記録達成です。
なんですが･･･今週はどうなるか。
なぜならば、新しい体重計を買ったからですヾ(●⌒∇⌒●)ノ！！
新しい体重計は土曜日に届いたのですが、まだ乗っていません。
今日、これからウォーキングをして、その後に乗ります。
きっと、器差というものがあるので、一気に増えたり減ったりするかも。特に、今の体重計は体脂肪率が適当っぽいので、これは変わるだろうなあ。
だって、25％とか27％ってあんまりでしょ。
1日で3％も4％も変わることだってあるし。
ちなみに、新しい体重計は前回紹介したタニタのインナースキャン50を買いました。
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現在の体重【64.0】kg
もうね、決めました。
新しい体重計を買います！
やっぱねー、ダイエットを含めて体質改善ってことでブログを始めたし、できるだけ毎日体重を量るようにしているのに、表示体重が200g刻みってあんまりだし、体脂肪率だって1％刻みってのはあんまりでしょう。
なので、もうちょっと精度良く量れる体重計を買うことにしました。
で、色々と調べてみると、最近の体重計って凄いですね。
100g単位どころか、50g単位まである！！
しかも、体重と体脂肪率以外にも色々と表示してくれるものもある！！
体重計って、普通は長年使いますし、自分もそのつもりですから、どうせならこの際奮発してちょっといいのを買うことにしました――最初は2000～3000円のでいいかーと思ってたんですけど。
自分の体の状態を毎日管理するには、ちょっとでも楽しい方がいいですし。
買おうと思っているのはコレです。
【送料無料】★タニタ 体組成計インナースキャン50【税込】 BC-306PR [BC306PR]
もうね、決めました。
新しい体重計を買います！
やっぱねー、ダイエットを含めて体質改善ってことでブログを始めたし、できるだけ毎日体重を量るようにしているのに、表示体重が200g刻みってあんまりだし、体脂肪率だって1％刻みってのはあんまりでしょう。
なので、もうちょっと精度良く量れる体重計を買うことにしました。
で、色々と調べてみると、最近の体重計って凄いですね。
100g単位どころか、50g単位まである！！
しかも、体重と体脂肪率以外にも色々と表示してくれるものもある！！
体重計って、普通は長年使いますし、自分もそのつもりですから、どうせならこの際奮発してちょっといいのを買うことにしました――最初は2000～3000円のでいいかーと思ってたんですけど。
自分の体の状態を毎日管理するには、ちょっとでも楽しい方がいいですし。
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プロフィール
ＨＮ：メタボ父さん
性別：男性
年齢：56
誕生日：1967/04/29
自己紹介：体の内外の改善に向けて頑張ります。
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