【はじめに】
【現在取り組み中】
身長163cmの父さんは独身時代53kgでした。
十数年前に結婚した時にはすでに60kg、そして2009年の健康診断で66kg超え(ToT)!
中性脂肪も1年で2倍以上(ToT)!!
一念発起して、真剣にダイエットに取り組むことにしたワケです。
【現在取り組み中】
ダイエットモチベーションアップのために、体重計を買いました。コレいいですよー。体重が50g刻み、体脂肪率が0.1%刻みというところも気に入ってますが、変化をグラフ表示してくれるところもイイです。
燃焼ゴーヤ茶・・・結構ハマッてます。本当にふくよかなゴーヤの香りがするし、ゴーヤの味なので、ゴーヤが嫌いな方は要注意!好きな方にはオススメ!
体内の改善を目的に買いました。特に、肝臓。ダイエット中でも、以前のようにお酒を呑みますし、ウコンは体の中をスッキリさせてくれます。次の健康診断で数値がどう変わるかな。
遊歩計というのだそうですが、いわゆる万歩計です。体重計と同じで、モチベーションアップに使っています。一日の目標を10000歩8000歩(10000歩で失敗したので)に設定しています。時々クール毎のチェックで達成できなくてマルコが泣きます(^-^;。
体重は減りつつあるのですが、体脂肪率がなかなか減らないので、乾坤一擲のつもりで購入しました。ナイシトールと同じ成分でコチラの方が少し安いということだったので。
現在の体重【64.2】kg
新しい体重計での初めての測定結果は上記の通りでした。つまり、これまでとそんなに大差はありませんでした。
ってことは、古い方の体重計はそこそこの精度だったってことですかねー・・・ってか、密かに新しい体重計だと体重が減らないか期待していただけに、残念。現実を思い知らされました。
で、日記には体脂肪率についてはあまり書いていませんが、実はこちらの方がグッと減りました。
“減った”というとおかしな話ですが、古い方では1%単位でしか表示されないというのもありますが、いつもは23%前後なのに運動をせずに測ると27%になったり、あんまり信用できなかったのです、値が変わりすぎて。
で、新しい方では20.3%でした。
ね、かなり減ったでしょ。
それでもまだ「隠れ肥満」なんですけど・・・( ̄▽ ̄;)。
新しい体重計での初めての測定結果は上記の通りでした。つまり、これまでとそんなに大差はありませんでした。
ってことは、古い方の体重計はそこそこの精度だったってことですかねー・・・ってか、密かに新しい体重計だと体重が減らないか期待していただけに、残念。現実を思い知らされました。
で、日記には体脂肪率についてはあまり書いていませんが、実はこちらの方がグッと減りました。
“減った”というとおかしな話ですが、古い方では1%単位でしか表示されないというのもありますが、いつもは23%前後なのに運動をせずに測ると27%になったり、あんまり信用できなかったのです、値が変わりすぎて。
で、新しい方では20.3%でした。
ね、かなり減ったでしょ。
それでもまだ「隠れ肥満」なんですけど・・・( ̄▽ ̄;)。
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プロフィール
HN:メタボ父さん
性別:男性
年齢:56
誕生日:1967/04/29
自己紹介:体の内外の改善に向けて頑張ります。
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